Varje morgon startar på samma sätt här hemma hos oss. Med en smoothie. En bättre start på dagen får man leta efter, tycker jag. Det går snabbt, är gott och nyttigt, och dessutom går det att variera dem i oändlighet. Och jag tröttnar aldrig på goda smoothies, trots att jag börjat min dag med det i många år nu. Basen är ofta avokado eller banan, havregryn och någon form av växtbaserad mjölk, sedan är det bara att slänga i nästan vad som helst i mixern. Havregrynen gör att det blir väldigt mättande och jag står mig på det ända fram till lunch. Har du någon favoritingrediens som du stoppar i din smoothie?
Mango, avocado, gojibär, havregryn, mullbär och sojamjölk.
Avocado, banan, havregryn, nyponkli, chaifrön och hasselnötsmjölk.
//Sofia ♥
15 Comments
Var kan man köpa mullbär?
De är jättegoda och jag har köpt dem här: http://www.gooddays.se/mullbar-vita-ekologiska-p-224-c-149.aspx
Ha en fin dag! 🙂
Mums!! 🙂
Kram Jenny
Kolla in min blogg. Jag skrev just ett inlägg om smoothie med harsyra och björklöv. Älskar vilda växter. Mer miljövänligt och närproducerat finns inte ;).
Perfekt ju, det ska jag verkligen koll in! 🙂
Spenat. Smakar inte så mycket, men gör smoothien mycket nyttigare. 🙂
Nyttigt är bra, så spenat kan man absolut slänga i tycker jag. Har inte testat det hittills, men jag odlar spenat i mina land så när de växt till sig ska jag testa 🙂
Åh, vad smarrigt!! Det ska jag prova. Tack för tipsen! MEN jag är inte något vidare bra i köket så hur stor mängd av varje produkt/använder du? När jag höftar brukar det inte bli så bra 🙂 Undrar särskilt om mängden havregryn och sojamjölk…. Kram!
Jag är så dålig på det där med recept … men jag brukar ha ungefär 1/2 dl havregryn och sojamjölken beror lite på hur du vill ha konsistensen. Jag gillar när det är ganska krämigt och inte för blaskigt. Så det beror ju på vilka frukter och grönsaker och hur mycket, du har i din smoothie. Börja med ett par dl och mixa, är det alldeles för tjockt så häller du på lite till tills du får en konsistens som passar dig. Inte så tydligt svar kanske … Men lycka till! 🙂
Kram Sofia
Tack 🙂 Ska prova mig fram!
Så gott det ser ut, jordgubbar är nog min favoritingrediens:)
Kram
Kan hålla med, jordgubbar är oslagbart! 🙂
Kram
Jag älskar också smoothie, helst med blåbär 🙂 Länkade till dig idag, kram!
Måste prova mer smoothie!! Har svårt att käka frukost innan jobbet o då är detta perfekt!!! Härligt!!!
Så gott det såg ut! Tack för fina smoothietips:)